Объятие сердца. Соматическая практика

Практика “Объятие сердца“. Автор - Линда Теллингтон (TTouch). Простая соматическая техника для тех, кто хочет эмоционально себя поддержать через тело. Что дает эта практика? - чувство благополучия - уменьшает стресс - уменьшает тревогу, печаль, разочарование и другие “трудные“ эмоции - помогает справляться с паническими атаками - уменьшает скелетно-мышечные боли - улучшает концентрацию внимания и способности к обучению - улучшает межличностные взаимодействия