Гимнастика для йогов №1. Серия 2.

Микрокомплекс упражнений из йоги для разминки всего тела. . Голосовое сопровождение пришлось отключить, т.к на заднем плане было очень шумно, поэтому наслаждайтесь под музыку, название асан ниже: 1. Комплекс Сурья Намаскар 2. Вирабхадрасана 1 3. Вирабхадрасана 2 4. Вирабхадрасана 3 5. Ардха Чандрасана 6. Эка Пада Адхо Мукха Шванасана 7. Ширшасана 8. Шашанкасана 9. Шавасана Видео уроки с помощью которых, вы сможете взять, что-то полезное для себя из области физической культуры и здорового образа жизни. . Йожу более 7 лет и вам рекомендую. . Проект гибкая сила ( продольный и поперечный шпагат ). Давай вместе сядем на шпагат и сохраним его навсегДА! . Подписывайтесь на нас в социальных сетях: