Йoga

🔴 ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ! 👉 [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Адаптированная последовательность практики йоги 1 первого уровня в SLAVYOGA SYSTEM ◒ УРОВЕНЬ 1 ► ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-6 (36 минут) Перед тем, как приступить к практике предложенной тренировочной последовательности хатха-йоги, рекомендовано выполнение от одного до трёх раз короткого разминочного комплекса асан в режиме 1-2 (по 2 цикла фиксации в каждой асане) либо в режиме 1-1 (по 1 циклу фиксации в каждой асане) Дыхание на протяжении всей практики асан в данном комплексе йоги для начинающих - глубокое и размеренное. Данный комплекс можно использовать в домашних условиях в качестве: - утренней практики - дневной практики - вечерней практики Плейлист методики SLAVYOGA SYSTEM с остальными тренировочными комплексами ******************************************************