Салат из копченой рыбы с кальмарами и булгуром

Чем жирнее копченая рыба в салате из копченой рыбы с кальмарами и булгуром, тем вкуснее получается салат. Вы еще можете использовать масляную рыбу, мойву или скумбрию. Рыба — практически любая — невероятно полезна. Врачи-диетологи утверждают, что рыбные блюда намного полезнее мясных. Это, прежде всего, связано с высоким содержанием в рыбе белков, калия, магния, фосфора, витаминов группы В, А, Е и D, йодом и фтором. Помимо всего прочего, многие рыбные салаты — низкокалорийные (самой низкокалорийно рыбой счит
Back to Top