Бойцовский Кроссфит. Очень злой комплекс!

Бойцовский Кроссфит для представителей ударных и смешанных единоборств. Простой, но очень сложный комплекс. 1.Поднос прямых ног к перекладине 1 раз, 2.Подтягивание 1 раз, 3. Подъём-переворот 1 раз, 4.Отжимания от пола 3 раза, 5.Взрывной, короткий бой с тенью примерно 3 секунды. ВСЁ ПО КРУГУ 5 МИНУТ. ВСЕМ ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ, СИЛЫ И МИРА.