Бойцовский кроссфит. Просто и эффективно!

Достаточно простой кроссфитик для бойцов-борцов на турнике. 1- поднятие прямых ног к перекладине 1 раз, 2-подтягивание 1 раз, 3-отжимание от пола 3 раза, 4-взрывной, короткий бой с тенью примерно 3 секунды. И так по кругу 5 минут. Всем добра, здоровья, силы и мира.