Связываем действия и слова.

#Старайтесь следовать тому, что говорите: ведите себя определённым образом, а выбранные выражения произносите с улыбкой #как в известном советском фильме «Бодры – надо говорить бодрее, а веселы как? Веселее». #Когда внешность и речь будут в гармонии, мозг быстрее «поверит» в новую информацию и примет её как данность. Например, не забывайте расправлять плечи, поднимать подбородок, уверенно ходить и чётко говорить. Или, проговаривая «У меня получается придерживаться правильного питания», постарайтесь отказаться от лишней булочки.