Тренировка по каратэ для малышей // программа тренировки по каратэ для детей

Открытая тренировка по каратэ для детей 5-6 лет, спортивно-оздоровительная группа №1. Программа тренировки: - Разминка с элементами ОФП и СФП; - Работа на координацию на “скоростной лестнице“; - Упражнения на растяжку; - Техника каратэ - удар рукой “теку-цки-тюдан“, блок “гедан-барай-уке“. - ОФП: отжимания, приседания, пресс.