Руки будут летать, КАК МОЛНИИ / Упражнения с резиной для силы и скорости удара / Бокс

Как поставить быстрый и сильный удар с помощью резины, какую резину лучше выбрать, а так же почему данный вид тренировки крайне эффективен для наработки силы и скорости удара, рассказывает и показывает Заслуженный Мастер Спорта по боксу- Лилия Дурнева. Экипировка для единоборств: Инстаграм Лилии Дурневой: #бокс #мма #boxing #тренировка #mma #ufc #training #сила #скорость Наш сайт: Наш канал в YouTube: .