Аштанга йога в Севастополе

Йога – путь, который помогает заглянуть внутрь себя и познать своё истинное Я. Но на нём придётся столкнуться не с самыми приятными сторонами своей личности: ленью, страхом, тревогой, печалью, гневом, гордостью, завистью, с чем не каждый способен справиться. Несмотря на все трудности, продолжая следовать по этому пути, постепенно будут появляться новые инструменты, которые помогут развить внутреннюю силу и сохранять ум уравновешенным в любой ситуации. Мощные динамические движения аштанга йоги – только внешнее проявление духовного пути. За силой тела стоит энергия, которая и поддерживает в нас жизнь. Чтобы получить к ней доступ, потребуется надежный фундамент и понимание физических аспектов мироздания. Именно поэтому работу над собой лучше начинать именно с асан. Этой энергией – праной – нас наделяет дыхание. А им можно сознательно управлять как для развития, так и для исцеления тела. Аштанга йога – йога дыхания, поэтому при регулярной практике с акцентом на внутренние аспекты довольно быстро п