5 ОСНОВ развития ДИСЦИПЛИНЫ БЕЗ надрывов и ДИСКОМФОРТА. Посмотри, как можно по-другому?

Как достигать результатов с помощью развитой дисциплины? Как двигаться по принципу “больше комфорта, меньше дискомфорта“? Как двигаться так, как хочешь ты? ТАЙМ-КОД: 00:00 Начало 00:20 Обо мне 00:32 Что будет в видео? 00:56 Массовое заблуждение о дисциплине 02:05 Зачем действительно нужна дисциплина 02:32 Из чего состоит айсберг для достижения результата? 03:06 1. Как обойти ограничения на пути к цели? 03:40 1.1 Объяснение на моем примере похудения 04:18 1.2 Как выглядит неэффективный путь 05:10 1.3 Пример. Как я обошла ограничения 06:58 1.4 Движение по принципу “больше комфорта, меньше дискомфорта“ 07:47 2. Основа для дисциплины 08:30 3-4. Когда регулярность не даст результат? 09:51 5. Учись мотивировать себя сам 10:33 5.1 2 способа мотивации (теория) 12:20 5.2 Техника мотивации себя (практика) 13:20 5.3 Основная ошибка при мотивации у большинства 14:30 Про откаты мои соц.сети и вся актуальная информация ig: tg: katherina_aks записаться на сессию: или в другой любой соц.сети