Como Fazer ELEVAÇÃO LATERAL! O Melhor Exercícios Para OMBRO

Elevação Lateral é o principal e melhor exercício para ombros, aquele que não pode faltar no seu treino de deltoides. Aprenda como fazer elevação lateral, intensificar o seu treino e o crescimento do seu ombro. Primeiro vou te passar os principais erros da Elevação lateral que podem até mesmo te machucar, depois ensino como executar o exercício de elevação lateral corretamente e dicas para intensificar a elevação lateral 🔥Meus Cursos: 🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios: 🔥Cupom: LAERCIO dá 10% de desconto em todos os suplementos no site: 🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos 🔍REDES SOCIAIS Instagram Laercio Refundini: