ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi
🏃♀️Даже если вы не сторонник спорта, предлагаю начать с малого: с зарядки! Благодаря этому маленькому шажку вы увидите, как самочувствие начнет меняться на глазах. А если к этому подключить сбалансированный рацион, то будет меняться и вес!
⠀
Специально для вас я сняла легкую зарядку, которая прорабатывает все тело в комплексе.
⠀
✅Можно выполнять как в 30 лет, так и в 70.
✅Идеально подходит для неспортивных людей.
✅Зарядка абсолютно безопасна. Она не навредит, даже если у вас есть большой лишний вес и проблемы со здоровьем.
⠀
☀️Начинайте каждое утро с этой зарядкой! Она вам даст заряд энергии и хорошее настроение на весь день.
Моя группа в ВК:
Моя группа в ОК:
Мой канал в Телеграмм:
как похудеть после 60 похудеть после 50 лет как похудеть после 50 лет похудение после 50 лет
1 view
27
1
1 week ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
1 week ago 00:25:24 10
Партерная гимнастика. Подготовка к экзерсису у станка. “Счастливое детство“ Харьков-2017.
2 weeks ago 00:02:15 1
Автономный генератор энергии нового поколения, который работает на нейтрино.
2 weeks ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
2 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 weeks ago 00:17:55 1
Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела
3 weeks ago 00:09:00 1
Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой
3 weeks ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
3 weeks ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
3 weeks ago 00:12:13 1
Лучший робот пылесос? / Обзор Trouver E20 Pro Plus
4 weeks ago 00:02:46 1
Geely EX5 стал бестселлером. Geely Emgrand перешёл на метанол 📺 Новости с колёс №3159
1 month ago 00:19:31 1
💥Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!
1 month ago 00:22:47 6
Новый год и цены. Помидоры и нескромные футболисты. Вопрос о мигрантах. Экономика за 1001 секунду
1 month ago 00:12:08 1
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
1 month ago 00:24:00 1
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
1 month ago 00:08:30 1
Партерная гимнастика для учащихся 11-13 лет.
2 months ago 00:10:34 1
Лондон открыл шокирующую тайну! Их армию целиком “обнулят“ за полгода!
2 months ago 01:18:07 1
Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова
2 months ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
2 months ago 00:00:09 1
15 октября 2023 г. провели мастер-класс по акробатике для детей с воздушной гимнастики
2 months ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
3 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)