Едовое окно: что это, и зачем его соблюдать?

Что такое едовое окно, и зачем нужно строго его соблюдать? Рассказываю. ---------------- 00:00 что такое едовое окно 00:26 человек - это гормональная машина 01:08 циркадные ритмы организма 01:26 оптимальное время для приёма пищи 03:00 сжимание и сдвиг едового окна: как правильно 03:30 едовое окно и гормон роста 04:09 аутофагия ------------------- Купить книгу “100 вопросов и ответов про кето“ ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса “Кето-стройность“ с сопровождением кето-коуча ------------------- Персональное кето-сопровождение до результата ------------------ Телеграм канал: ---------------------- Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении курса доктора Берга), дипломированным нутрициологом, и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знани