Внимание в асанах. Теория

*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Внимание в йоге является ключевой идеей всей практики. ⠀ Управление вниманием и умение направлять внимание в практике и в жизни древние тексты выделяют как цель практики в целом. В видео рассматриваю самый базовый способ управления вниманием в контексте асан Хатха-йога. ⠀ Короткую практику на 30 минут с контролем внимания и практикой Уджайи вы найдёте здесь же на канале ⠀ Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: Онлайн занятия и курсы тут: Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏