Практика 25 на КОР и перевернутые позы

*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** КОР и перевернутые позы-практика 25 минут ⠀ Теорию про КОР и нижние балансы вы можете найти тут же на канале. ⠀ ❗️Перед занятием не забудьте разогреться, 6 кругов Сурья Намаскар подходят для этого ⠀ 👉🏻Самое важное, что нужно понять начинающему практиковать перевернутые позы, что эти положения требуют наработки. ⠀ Для взрослого человека переворачиваться не тривиальная задача, и помимо технической подготовки ваша нервная система должна привыкнуть к новому для неё положению. Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях: Хорошей практики и до встречи на ковриках.