Расположиться 2-3 метра от монитора и выполнять упражнение на тренировку аккомодации (снайпер). Старайтесь смотреть расслабленными глазами. По возможности подпевайте в такт мантре, она благоприятно меняет ваше дыхание (желательно шепотом) “ом таре тутаре туре со ха/ ом таре тутаре омпре со ха“. По возможности используйте пальминг ( характерный хруст в глазах, должен вас только радовать, это говорит о прогрессирующем изменении).
1 view
5
1
5 months ago 00:10:39 1
Наука для детей Космос | Солнце | Детям про космос
5 months ago 00:34:48 1
Что важнее - УМНЫЙ или СЧАСТЛИВЫЙ ребенок? / Отвечаю на вопросы от родителей
5 months ago 01:16:57 1
Мощный МАССАЖ МОЗГА🧠: мозговые волны для исцеления и перезагрузки, улучшения памяти и работы мозга🧠
5 months ago 00:18:03 1
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
5 months ago 00:01:37 1
БОКС.Отзыв ЗМС РФ Мочалова В. Л о тренажере панчера Подробности на @ #.