Быстрая зарядка для самых ленивых || Три упражнения для всего тела

🔺Клуб здоровых привычек : 🔺Онлайн-марафон “Включайся“: 🔺Преображающий тренинг “Включи тело“: Всем привет! С вами Татьяна Анохина Добро пожаловать на канал проекта ! Вам лень регулярно заниматься спортом, выполнять сложные комплексы упражнений, ходить в тренажёрный зал? Отлично! Прекрасно! Для самых ленивых зрителей и подписчиков я покажу специальную «ленивую» зарядку. Она максимально задействует все группы мышц — надо же как-то поддерживать себя в фо