Стрим-lite 4. Физкультура, похудение, маньяки в чате и прочие радости
Донат:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия):
Стрим-lite 3. О физкультуре, здоровье и разном другом
Стрим-lite 4. Физкультура и прочее
Стрим-lite 4. Физкультура, похудение, маньяки в чате и прочие радости
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
Содержание:
00:00 Начало стрима
00:55 Традиционный стишок
01:43 Как по моей программе прокачать ноги соразмерно верху тела
04:37 Всегда ли работает правило: “чем больше отдаешь, тем больше получаешь“?
06:47 Сообщение от какого-то фантазера с нетрадиционными наклонностями
08:10 О безграмотности пишущих в интернете
10:24 После резкий полный отказ от тренировок вреден для здоровья
13:36 Почему съемку фильма начинают с последней сцены
16:05 Почему если вовремя не поесть начинаются неприятные ощущения: слабость, головокружение и пр.
18:18 Снова сообщение от фантазера, у которого еще и маниакальные наклонности
21:00 О стриме и важности лайков
21:52 О моих песнях в жанре спортивного шансона
22:40 О приеме БАДов, Омега-3, витамина D, добавок для суставов и о подделках
26:01 О чувстве вины после пропуска тренировок - как от него избавиться
29:17 Надо ли банить всех безграмотно пишущих
30:58 О том, как я отношусь к вакцинации
34:12 Почему после выполнения упражнений часто заплетается язык и путаются слова
35:36 Как отжиматься хотя бы 50 раз
36:55 Как выйти из перетренированности
38:23 Спасибо Mike White за приглашение в Питер
39:06 Пытаюсь вернуться в чат
40:12 О повышении настроения и сил после моего стрима на 100 процентов)
41:02 Короткие сообщения
41:15 Что я советую при лечении душевных болезней (хандра, апатия и пр.)
43:59 С чего начать избавление от лишнего веса (25 кг) и как заставить себя идти к этой цели и не бросить все
49:35 О христианстве
50:45 Спасибо Mike White (Михаилу)! я помолюсь
51:21 Приеду ли я с тренингом (или с семинаром, или с лекцией, или с выступлением и пр.) в Грозный и другие города и села
52:25 Как тренироваться после болезни и как тренироваться подростку
54:41 О висцеральном жире - слежу ли я за его уровнем. И какой его процент позволит прожить до 120 лет
56:58 Верю ли я, что башни-близнецы разрушили сами американцы для вторжения на Ближний Восток, что Кеннеди тоже убили сами американцы, что Путин - ненастоящий, что вакцина нас убивает и пр.
01:01:02 Когда я открою канал не на спортивные темы
01:02:37 Завершение стрима
1 view
684
269
3 hours ago 00:02:38 11
[FILLIN PLAY] 600❤️
3 hours ago 00:02:42 11
[FILLIN PLAY] 700❤️
3 hours ago 00:02:05 12
[FILLIN PLAY] 800💜
16 hours ago 00:17:01 1
НОВЫЙ СПОРТКАР УЖЕ В ПУБГ МОБАЙЛ! СЛИВ СЕКРЕТНЫХ КЕЙСОВ ОБНОВЛЕНИЯ 3.4 PUBG MOBILE!! УТЕЧКИ СКИНОВ
18 hours ago 00:12:23 1
НОВЫЙ ЗОЛОТОЙ КОСТЮМ ПУБГ МОБАЙЛ! НОВЫЕ УЛУЧШАЕМЫЕ СКИНЫ! БЕСПЛАТНАЯ МИФИЧЕСКАЯ ЭМОЦИЯ! СЛИВ ПАБГ