Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
4 признака, что вас ждет болезненная старость
4 признака того, что человека ждет болезненная старость
Для тех, кому 40-50 лет: 4 признака болезненной старости
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
26 views
2256
711
6 months ago 01:31:45 7
Когда антихрист воссядет в храме Божием как Бог?
6 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
6 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
6 months ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
6 months ago 00:25:26 1
Производственные столовые СССР | Вкусно по ГОСТу (2023)
6 months ago 01:44:08 1
Как Porsche и VW ОБМАНУЛИ весь МИР. Картавые Истории
6 months ago 00:08:24 1
Эти 4 Продукта Надо Есть На Завтрак Обязательно После 50
6 months ago 00:45:19 1
Законы РФ можно не соблюдать (если вы это знаете)
6 months ago 03:02:07 1
ПРЕСТУПЛЕНИЕ, которое ПОТРЯСЛО автомобильный МИР
6 months ago 00:08:43 1
Еще нет диабета, но … есть 16 признаков высокого сахара! Что делать ?
6 months ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
6 months ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
6 months ago 00:11:02 997
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
6 months ago 00:45:33 1
О послушании. Часть 4 В борьбе со страстями послушание особенно важно
6 months ago 00:45:39 1
ПЛАТОШКИН, КРУПНОВ: Политическая элита - это закрытая корпорация
6 months ago 00:41:22 1
Все признаки смены управления на лицо
6 months ago 00:12:27 1
Все ОСОЗНАННЫЕ люди в опасности. Сергей Финько
6 months ago 00:18:49 1
Шаббат 13 апреля 2024 ✡ Как узнать своё отношение к Богу? ✡ Парша Тазриа
6 months ago 00:25:50 1
ДИКИЕ ПРОДАВЦЫ ОТРАБАТЫВАЮТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ЗАДЕРЖАЛИ БЕСПРЕДЕЛЬЩИКОВ / УГОЛОВКА
6 months ago 00:10:22 1
АЛКОГОЛИК, НАРКОМАН | После реабилитации | Как поддержать? | Советы психолога
6 months ago 00:15:30 1
ЗА ГРАНЬЮ: Назира Рустемова - 16 лет летаргического сна
6 months ago 00:09:06 1
Девушка потеряла интерес? Практический Гайд Как Это Исправить!
6 months ago 00:05:31 1
Дачи в районе Самал 3 уже топит. Паводок в ЗКО, Уральск 4 апреля 2024г.
6 months ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их