ДОНАТ:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко:
Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не
...только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
Содержание:
00:00 начало
00:17 стишок
02:29 о коллаборациях
03:06 считаю ли я повторы
04:04 о гимнастике для школьников
05:17 о биологических законах тренировки до отказа
07:47 как считать БЖУ
09:37 о боксе
10:40 жена и дети
10:52 об упражнениях и диабете
11:45 о тренировочной маске
13:15 как начать тренироваться
15:56 о нейро лингвистическом программировании
16:38 об учениках и тренингах
17:10 о кураге и финиках
18:23 о совмещении единоборств и тренировок со своим весом
20:12 о боли в области сердца
21:01 еще о том, как начать тренироваться
23:23 о моем интервью на канале доктора Евдокименко
25:03 о замене тренажера резиновыми лентами
26:06 как качать косые - как у античных статуй
30:12 о витаминах и БАДах
33:13 надо заниматься редко или часто
34:32 о кальяне и тренировках
36:34 можно ли есть сладкое в меру
37:31 о гашеной соде
37:55 о желании заниматься спортом
38:35 о челленджах
39:00 о росте и весе
39:38 о том, что происходит в мышцах при тренинге
41:55 о межнациональных отношениях
44:33 как перестать есть сладкое
47:16 и еще о сладком
48:18 Спасибо Александру!)
48:30 о моей книге
48:52 о питании в тренировочные и не в тренировочные дни
50:38 Еще раз спасибо Александру!)
51:12 о плосокстопии
52:27 о приседаниях
52:58 о заминке
54:19 о первой тренировке для здоровья
55:03 о давлении
56:12 повтор ответа о давлении
58:40 питание и упражнения для эктоморфа
59:45 кто я по профессии и кем работал
01:01:38 гляжусь в тебя как в зеркало
01:01:59 нужно ли есть как можно больше, чтобы как можно больше растить мышцы
01:03:33 плохое соединение
01:04:23 видит ли меня хоть кто-то?)
01:06:00 продолжаем. Об артрите коленей
01:07:29 мое упражнение от давления помогло зрителю
01:07:50 как начать тренироваться, если плохо себя чувствуешь
01:09:12 упражнения при геморрое
01:10:56 с этими лагами непонятно, когда начинать эфир!
01:11:50 о длинных волосах
01:12:42 одна сторона тела развита лучше другой
01:13:25 о позитиве
01:14:32 с каких упражнений начать тренироваться при болезнях
01:15:44 эфир жутко лагает
01:17:13 как составить программу тренировок
01:17:30 как у меня подключен компьютер
01:17:46 об артрозе колена
01:18:28 о спортивном питании
01:18:50 о ложной гинекомастиии
01:19:10 сплошные лаги и выброс из эфира)
Продолжение тут (часть 2) И тут: (часть 3):Show more