😢 Боль в большом пальце ноги. Упражнения, чтобы вылечить
В случае блокировки Ютуб, вы можете найти нас здесь:
Telegram:
Яндекс Дзен:
ВКонтакте
Одноклассники:
Inst:
Авторы канала: Руслан Камилович Уразбахтин, врач восстановительной медицины, сооснователь медицинского центра «Здоровье и долголетие». Опыт лечения 25 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами.
Сообладатель ( патентообладатель) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности. Автор статей в медицинских изданиях аккредитованных ВАК.
Записаться на личную консультацию (онлайн-консультацию) по ватсапу 7 917 19 34 701 (пишите). Прием ведет в г. Уфе, в г. Москве и г. Тольятти (запись за месяц).
Алексей Юрьевич Ручко, врач рефлексотерапевт , ортопед-травматолог, сооснователь медицинского центра «Здоровье и долголетие». Опыт лечения 23 лет, тысячи вылеченных пациентов с различными диагнозами. Сообладатель ( патентообладатель) 23 патентов РФ выданные Федеральной службой по интеллектуальной собственности и одного международного патента «Способ лечения дорсопатии биоматериалом Аллоплант» выданный Всемирной Организацией Интеллектуальной собственности.
Записаться на личную консультацию (онлайн-консультацию) по ватсапу 7 917 19 34 701 (пишите).
Прием в г. Уфе, г. Кропоткин ( Краснодарский край) по предварительной записи.
Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич показывает упражнения для устранения боли в большом пальце ноги.
При ношении неудобной обуви механизм стопы нарушается.
Так как стопа — это самый нагружаемый нами орган, то возникают следующие проблемы:
— боли в большом пальце;
— болевые ощущения в объеме стопы;
— скрытое плоскостопие.
Для прекращения болей необходимо регулярно выполнять упражнения, предварительно размяв пальцы ног и стопы.
1. Кладем руки на пальцы сверху и создаем упор, при этом поднимая пальцы вверх.
2. Кладем руки под пальцы, при этом опуская их вниз.
3. Кладем руки на стопу сверху и создаем упор, при этом поднимая стопу вверх.
4. Отводим стопу наружу и внутрь, делая максимальную амплитуду.
5. Зажимаем пальцем карандаш (палочку от суши), и начинаем максимально прорабатывать голеностопный сустав.
Каждое упражнение необходимо делать от 5 до 12 раз.
Таким образом боль в пальцах ног, в голеностопном суставе, в своде стопы постепенно прекратится. #боль #большойпалец #нога #упражнения #больвбольшомпальценогиупражнениячтобывылечить
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт:
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
1 view
79
21
2 months ago 00:46:08 1
Наши решения предопределены? Кто управляет твоей жизнью?
2 months ago 00:10:17 9
ТОП 10 УДАЛЁННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ВЕРНУТЬ в ТАНКИ ОНЛАЙН 2009 - 2024
2 months ago 00:01:58 2
Памяти SB ❤️ Сергея Бондаренко ❤️ / НЭНСИ... Забыть нельзя...Поверить невозможно...
2 months ago 00:00:48 1
😢ОНИ ВЫБРОСИЛИ ЕЁ С КОТЯТАМИ
2 months ago 00:11:21 6
КОНЕЦ!! ТАНКИ ОНЛАЙН УДАЛИЛИ СТАРЫЕ ПРИПАСЫ спустя 10 ЛЕТ
2 months ago 00:01:00 1
🙏😢 Самая пророческая в мире песня от Юрия Шатунова... 😰❤️ #шатунов #юрийшатунов #кузнецов
2 months ago 00:38:42 1
😭 ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО ВЫ ЛЮБИТЕ, ПЛАЧЕТ ОТ БОЛИ, ПОТОМУ ЧТО КТО-ТО ПЛАНИРУЕТ УБИТЬ... 📢 Бог говорит
2 months ago 00:01:18 1
ВЫГНАЛИ ИЗ ДОМА, КОГДА УЗНАЛИ О БОЛЕЗНИ
2 months ago 00:08:52 1
😢 Слёзы Акына и холод Сандры: Вся правда о расставании звёздной пары! 😢
2 months ago 00:00:56 1
Мы дети 21 века Тик Ток
2 months ago 00:19:30 1
😢🔥ПОСАДИЛ И ПОЖАЛЕЛ! 8 растений которые превратят дачу в АД
2 months ago 00:10:01 1
Halloween 2015 ВОЗВРАЩАЮТ в ТАНКИ ОНЛАЙН! ЗОМБИ в ММ и ЧТО БУДЕТ на ХЭЛЛОУИН
3 months ago 00:00:05 1
Совет дня 📤📥
3 months ago 00:00:55 1
Мужчина более 20 лет живёт на улице😢
3 months ago 00:10:53 1
МЕГА БИТВА КЛАНОВ 30 VS 30 !! BigTanks против Nick10 ! ТАНКИ ОНЛАЙН
3 months ago 00:49:47 1
мальчики не плачут, девочки не злые
3 months ago 11:12:54 5
😢Получила шанс на счастье. Чужая жизнь | МЕЛОДРАМЫ 2024 | ФИЛЬМЫ О ЛЮБВИ
3 months ago 00:11:26 4
СТАРЫЕ Танки Онлайн ВЕРНУЛИ Физику из 2013 ГОДА !! ЗАЧЕМ ?
3 months ago 00:51:10 1
Как забыть о боли в тазобедренных суставах: отвечает хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» ❗️
3 months ago 00:29:27 1
Как я избавилась от косточки. Вальгусная деформация. Страдала более 30 лет😩😢 Теперь любуюсь😍🙂👍
3 months ago 00:12:19 1
Это КОНЕЦ!! new ПРИПАС ГРАНАТА в ИГРЕ ! Купил 10 000 ГРАНАТ ! ТАНКИ ОНЛАЙН
3 months ago 00:01:59 1
Как лимфа влияет на фигуру. Целлюлит.
3 months ago 00:21:23 1
2005 Протесты Законодательного собрания против Троицкого Собора это суд над Христом Владыка Прокл