Тест “Диагностика диастаза“

Живот выпирает, хотя вы ничего такого не едите, качаете пресс, стоите в планке. Живот не просто не уменьшается, он даже увеличивается! В большинстве случаев такой результат есть при диастазе. Также признаками диастаза являются: 👉🏻боли в спине, чаще всего в пояснице; 👉🏻выпяченный пупок; 👉🏻“беременный“ живот, 👉🏻как следствие - слабые мышцы тазового дна. Диагностировать диастаз можно в домашних условиях (См видео). Лягте на спину, ноги согните в коленях. Одна рука за головой, другая пальпирует белую линию жи