Усталость и выгорание Искусство заботы о себе Галина Горшкова и Ксения Жданова

Эфир получился очень практическим. Участники работали над собой в течение всего эфира. Что было? 1. Определяли Точку А по всем жизненным сферам с точки зрения состояния. 2. Определяли Точку Б - желанное состояние по всем сферам жизни. 3. Находили пиковые ресурсные состояния на линии жизни и анализировали их причину. 4. Разбирали ежедневные ритуалы (которые походят даже очень занятым людям/родителям) для: А. Тела Б. Ума В. Души 5. Делали практику на изменения дискомфортного состояния через тотальное проживание и принятие (если этого НЕ сделать, то нежелательное состояние будет повторяться вновь и вновь.