Бессонница: что как почему | ТОП-3 причины | ARMOS
Бессонница характеризуется нехваткой сна, невозможностью хорошо высыпаться и может включать трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение и отсутствие сна.
Качественный ночной сон очень важен для здоровья. Так что, если вы один из миллионов людей, страдающих расстройством сна, или просто хотите быстрее засыпать, то посмотрите видео на канале ARMOS и узнаете советы нутрициолога для хорошего сна.
_________
Официальный сайт ARMOS
Подписывайтесь на YouTube канал ARMOS
1 view
302
79
1 month ago 00:25:32 1
“Ночью в туалет нужно идти с выключенным светом!“ // Бессонница, правильные подушки и уснуть до 00
1 month ago 02:00:38 1
Как наладить сон, забыть о бессоннице и улучшить здоровье? Сомнолог Роман Бузунов
1 month ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
1 month ago 00:19:54 1
БАКЛАЖАНОВЫЕ ГОРШОЧКИ С МЯСОМ И СЫРОМ: СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС - УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО ВКУСНО!
1 month ago 00:00:00 1
5 продуктов для улучшения сна. 👌😴
1 month ago 00:00:00 1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса ! Скажи Жизни Да
1 month ago 00:08:03 1
Паслен черный - не сорняк, а лекарство
1 month ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
1 month ago 00:15:09 1
Сон. 10 шокирующих фактов о снах и сновидениях
1 month ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
1 month ago 00:06:35 1
Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.
1 month ago 07:28:11 1
Сборник Лучших Мелодий От Которых Мурашки По Телу. Красивая Мелодия До Слез!
1 month ago 00:01:51 1
Питер. Ленинград
1 month ago 00:00:00 1
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - лечебная музыка для сердца и сосудов #18
1 month ago 11:55:00 1
Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Нежная Музыка Для Души И Жизни, Успокаивает Нервную Систему!
1 month ago 03:29:42 1
Звуки природы для релаксации, снижения стресса и тревоги – для медитации, релаксации и сна #13
1 month ago 00:03:23 1
Юрий Лоза “Я умею мечтать“ (1987)
1 month ago 00:23:51 1
Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 3 вещи.
1 month ago 00:29:51 1
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR
1 month ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
1 month ago 01:02:25 1
Невидимая сторона – вред моды на продуктивность и саморазвитие