Анализ эффективности упражнений

00:35 Крутящий момент 02:08 Внешний крутящий момент 03:00 Внутренний крутящий момент 04:51 Стратегия центральной нервной системы 05:40 Пулловер с гантелью 07:30 Жим ногами 08:46 Перераспределение центральной команды, в зависимости от длины внутреннего плеча силы. 10:22 Механическое напряжение 11:22 Гипертрофия 12:27 Активная недостаточность Я вк: Группа вк: