#живыедуши #паническаяатака #толк
По статистике каждый пятый человек на Земле хотя бы раз в жизни испытывал паническую атаку - состояние всепоглощающего неконтролируемого страха. Нечто похожее происходит в мозгу, когда мы катаемся на американских горках. Неприятным свойством атаки является ее непредсказуемость - случиться она может в любом месте и в любое время, даже во сне.
Клинический психолог Наталья Булыгина считает, что паническая атака - это следствие того, что человек думает и делает.
Кто больше подвержен паническим атакам? Как это связано со стилем воспитания? Чем отличается атака от панического расстройства? И как можно помочь пережить себе атаку и даже предвосхитить ее? Разбираемся вместе с Екатериной Земляновой в новом выпуске проекта «Живые души»
00:00 Анонс
01:07 Что такое паническая атака
02:22 Что запускает паническую атаку
08:18 Реальные и воображаемые триггеры
10:28 Тревожно-мнительный психотип
12:52 Какие люди более склонны к паническим атакам
14:17 Панические атаки после коронавируса
16:33 Этапы развития панической атаки
18:15 Как помочь самому себе
22:49 Как помочь человеку с панической атакой
25:07 Как найти причину панической атаки
27:09 Самостоятельные практики
31:15 Книги
Подписывайтесь на телеканал ТОЛК:
Сайт:
ВКонтакте:
Одноклассники:
7 views
295
65
5 months ago 00:04:47 1
Как Погибнет Наша Планета, Если Мы Не Начнем Действовать?
5 months ago 00:02:41 1
Будьте солнышками на земле
5 months ago 00:10:07 1
“Сын полка“, автор Дубинин Владимир (стихи о войне)
5 months ago 00:03:42 1
🗓 Сегодня настоящая Пасха ! 22 Апреля / 14 Нисана 2024г Moadim Капля Крови Христа
5 months ago 01:44:28 1
Духовные стихи в Доме Офицеров,
5 months ago 00:04:54 1
ZS AKA ЗОЛОТОЕ СЛОВО - БОЛЬШАЯ КРУЖКА (2O15)
5 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [] 🔛 ВЫБОР ЗА СФР ПО ДОГОВОРУ регулирования
5 months ago 00:03:00 1
ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельник 6 Эйлетъ7532лето отС.М.З.Х.[] Оплата Времени Жизни
5 months ago 00:07:18 1
Михаил Круг - Кольщик (выступление на зоне - фрагмент из мини-сериала «Легенды о Круге» 2013)
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:04:36 1
Mr. Freeman, part 08 — “Оскорблять меня весело и безопасно!“
5 months ago 00:03:25 1
BAGIRA — МОРТИДО // Official Music video
5 months ago 00:57:57 1
ТРЕНТ РЕЗНОР - Сумрачный гений музыки (история Nine Inch Nails)
5 months ago 00:10:54 1
Духовный путь и духовное развитие – с чего начать?
5 months ago 01:37:01 1
Мы нашли все Ключи от своих Банковских ячеек с Деньгами❣️ Встреча по методу Легализации правды👍
5 months ago 01:19:32 1
ТОЛЬКО ИСТИННОЙ ЛЮБОВЬЮ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА! ФИЗИОПРАКТИКА СТОПАПТЕКА - 1