Гипертония - лечение без лекарств - гимнастика Бубновского при гипертонии
Жалобы на боль в сердце, на высокое давление… В чём состоит задача врача при выявлении гипертонии у пациента: как можно скорее назначить список лекарств или подобрать эффективное лечение без таблеток?
Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе знает, как лечить гипертонию. Он на собственном примере убедился, что существует комплекс физических упражнений, которые необходимо делать каждое утро, чтобы давление пришло в норму навсегда.
Доктор советует, прежде чем начинать лечение медикаментами, выяснить, что стало причиной гипертонии.
Его девиз – “Лечим гипертонию с помощью физических упражнений”.
Утренняя гимнастика при гипертонии является идеальным началом рабочего дня. В комплекс упражнений обязательно следует включать отжимания. Их следует выполнять с использованием скамейки.
Такие упражнения при гипертонии тренируют, кроме всего прочего, мышцы ног, помогая возвращать кровь к сердцу в нужном объеме, что способствует нормализации артериального давления.
Кроме того, полезны приседания. Они должны производиться при правильном чередовании вдоха и выдоха.
Сергей Михайлович утверждает, что лучшее лечение гипертонии – гимнастика. Усилить эффект от занятий поможет холод. Лучше всего по окончании тренировки принять холодный душ и завершить процедуру энергичными обтираниями.
Средний срок, в течение которого станут заметны стойкие результаты – около месяца.
Как показывает практика, те, кто выполняет упражнения профессора Бубновского, не знают, что такое повышенное давление и у них значительно снижается риск инсульта.
Смотрите “Код здоровья” с Бубновским, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
1 view
0
0
5 months ago 00:07:02 1
Как стресс вызывает гипертонию, аритмию, атеросклероз и губит ваше сердце
5 months ago 00:13:40 1
Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.
5 months ago 00:19:41 1
Пока дышу, надеюсь (1988)
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
5 months ago 00:12:25 1
Защемление нервов - что это и как себе помочь? Мифы современных медицинских терминов
5 months ago 00:14:00 1
ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ/ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ/ ШУМ В УШАХ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ/ ГИПЕРТОНИЯ/ Как от этого избавиться
5 months ago 00:09:44 1
Как по ногтям узнать о проблемах со здоровьем.
5 months ago 00:13:01 1
ТОП-5 ПЛОХИХ КОМБИНАЦИЙ ОТ ГИПЕРТОНИИ! КАК ВРЕДНО ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?!
5 months ago 00:23:25 1
Чем опасна гречневая крупа для здоровья? Оказывается гречка вызывает это...
5 months ago 00:06:22 1
Одна кружечка давление снижает! Без таблеток и химии! Гипертония
5 months ago 00:13:17 1
Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения
5 months ago 00:04:52 1
БиоЭнергоМассаж БЭМ Fohow
5 months ago 01:21:44 1
Гипертония, зависимость от бляшек, скорость кровотока. «Хорошая медицина» с хирургом Шубиным 👍
5 months ago 00:30:33 1
Лечение зрения. Секреты тибетских монахов.
5 months ago 00:17:51 1
ЛОЗАРТАН (ЛОЗАП, ЛОРИСТА) - ЧЕМ ОПАСЕН? ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРЕПАРАТА!
5 months ago 01:48:48 1
Владислав Гончаров,- Вокалотерапия, снятие проблем гипертонии
5 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
5 months ago 00:32:57 1
Упражнения при гипертонии
5 months ago 00:08:30 1
Высокое давление: средства от высокого давления - чем снизить давление, артериальное давление
5 months ago 00:14:05 1
МНОГИЕ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЮТ ДЛЯ ЧЕГО ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА
5 months ago 00:13:03 1
Особый цистит, о котором многие не знают. Как помочь себе.
5 months ago 00:15:31 1
АМЛОДИПИН, ЧЕМ ОПАСЕН? РАЗБОР ПРЕПАРАТА
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
5 months ago 00:15:29 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления