Сонные Сказки для Взрослых/Три истории от Кэтрин Николай. АСМР призванная погрузить вас в Сон.
Все мы прекрасно знаем как сказки, прочитанные тебе на ночь, помогают быстро заснуть. В этом видео я прочитал три коротких истории Кэтрин Николай из её книги «Ничего особенного не происходит»
Кэтрин Николай — преподаватель йоги из Мичигана с 17-летним стажем, заметила: ежедневные истории перед сном помогают ей справиться с бессонницей. Кетрин создала подкаст «Nothing much happens» со «сказками на ночь» — для себя и для друзей. И попала в «яблочко»: подкаст стал невероятно успешным. Слушатели со всего мира писали благодарности за то, что впервые за многие годы спят всю ночь, без снотворного и кошмаров.
Многолетний опыт Кетрин в йоге и медитации помогает ей легко и ненавязчиво сочетать рассказы с техниками тренировки мозга. Она знает, как расслабить тело, какие приемы помогают мозгу выстроить новые привычки сна и как сделать бодрствование таким же приятным и безмятежным, как сон.
Мы подобрали для вас 3 уютные истории из книги Кетрин Николай «Ничего особенного не происходит», которые помогут вам
1 view
1
0
5 months ago 01:28:40 1
Ненаглядный мой. Фильм по рассказу Виктора Астафьева (1983)
5 months ago 00:07:41 1
Великое Чудо БОЖИЕ! О явлении убиенного воина Андрея Кочетова, и его свидетельств!!!
5 months ago 03:12:41 1
Мамиев Live #29 Эфир общения с подписчиками и ответы на ваши вопросы.
5 months ago 01:30:26 1
РАЗБОР ПОЛЁТОВ, СМУТА, БАЙКИ ПРО STOPGAME ( СТОПГЕЙМ ) , ОТЕЧЕСТВЕННАЯ КОНСОЛЬ | Василий Гальперов
5 months ago 00:09:35 1
Сила Евангелия ☦ РАССКАЗ МОНАХА
5 months ago 00:57:56 1
Что происходит снаружи и как устроен симулятор, в котором мы живем. Рада Русских
5 months ago 00:11:11 1
аудиокнига “Мифы и легенды Мальты“ Глава: “Люди-змеи были богами Мальты“
5 months ago 00:30:49 1
ЗДЕСЬ КАК в СКАЗКЕ!!! Карасёвая РЫБАЛКА на ПОПЛАВОК в ЛЕСНОМ ОЗЕРЕ!
5 months ago 00:38:09 4
Легенды кино. Александр Белявский
5 months ago 01:19:35 1
ЗОЛОТЫЕ РЕДКИЕ ПЕСНИ 70 80х сборник 2
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 01:16:38 1
В новом ИНТЕРВЬЮ Шеф-герой Лазерсон о первой работе и НЕВЕРОЯТНЫХ историях в СОВЕТСКОМ общепите