Как перестать доказывать другим, себе и мертвым родственникам?

Долгие годы некоторые люди живут в гонке и постоянном доказательстве себе и другим того, что они достойны. Достойны красиво жить. Достойны денег. Достойны комплиментов. И день за днем, долгие годы, человек находится в напряжение и постоянном желание доказать. А кому он доказывает? Часто это родители: “Ведь как если бы мои родители видели бы какой я классный сын....то...“, причем иногда родителей уже нет в живых а ты все доказываешь и доказываешь.... или это бывшие обидчики из детства: друзья, что не оценили; девочка, что отказала; кто то посмеялся над дешевизной брюк. И вот человек уже 30 лет пашет каждый день в оглядке на тех кому хочет что-то доказать. А зачем? Ведь им это уже давно пофиг, и только ты сам паришься от этого.