Йога в танце “Шива-Шакти“. Осваиваем асаны для рук.

В этом уроке осваиваем некоторые из базовых асан рук и начинаем перемещаться в танце вместе с ними. Прежде чем перейти к этому занятию пройдите предыдущие 3 урока: Урок 1 Урок 2 Урок 3 Это позволит пройти 4-й урок с максимальным эффектом! Основные рекомендации: 1. Помним, что танцуем босиком, или в носках на ровной поверхности. Если вы в помещении - проветрите его. 2. Можно включить фоновую музыку, но ритм задаёт не она, а ваше Дыхание. 3. Вперёд всегда идём с пятки и со вдохом, назад - на носок с выдохом. 4. Помним, что мы не просто танцуем, а взаимодействуем с Пространством Энергии, соприкасаемся с нею и пропускаем сквозь себя через Праническое Дыхание. 25 апреля старт регулярных очных занятий в Москве. Подробности и запись