Подготовка к родам: Страх родов, полезные советы как родить без разрывов

Зачем готовить тело к родам? Как именно мне это поможет? Ничто не идет по плану. Особенно во время родов! Неподготовленное тело впадает в страх и вся «наука» как дышать и двигаться — забывается. Оно сжато, напряжено и все, что вы «требуете» от него — не получается. Просто потому, что все 9 месяцев вы готовились к жизни ПОСЛЕ родов, а не к САМИМ родам. Давайте это исправим! В этом видео вы узнаете : 👉 Почему дыхание — это тоже про тренированные мышцы? 👉Что общего между тяжелоатлетом и женщиной в родзале?