В основу комплекса положено две фигуры — крест и квадрат, определяющие четыре направления движения в пространстве на ногах: вперед, назад, влево, вправо. Выбор фигуры является условным, допустимо выполнение креста и квадрата на выбор обучаемых с переменным чередованием фигур, ключевым параметром является шаг на ногах, на который по мере усвоения технического арсенала добавляются более сложные элементы.
Комплекс придуман шеф-инструктором, руководителем . - Кольчугино Максимом Разиным и являет собой соединение спортивно-прикладной подготовки, что и есть новшество. Ну, лично, за 20 лет много чего наворотил, но не соединил все знакомое с родным СПАСовским воедино, а Макс смог и сделал.
1 view
41
15
4 months ago 00:16:35 1
Ольянтайтамбо: Доказательства Древней Высокоразвитой Цивилизации
5 months ago 00:01:00 1
античная символика Аполлона Горгоны меандр Алатырь Львы факел рог изобилия в декоре дома Вольфа
5 months ago 00:00:35 14
Деревня Жестяная Горка – одно из мест массовых казней, совершённых на Новгородчине
5 months ago 00:56:17 1
КЕМЬ!ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ГОРОДУ!РАБОЧЕОСТРОВСК!УСПЕНСКИЙ СОБОР.БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ.
5 months ago 00:12:24 1
За что воевали наши деды 80 лет назад, и кто делает из солдат ВСУ безжалостных зомби/ ПолитStandUp
5 months ago 00:07:12 204
Поездка на Невский Пятачок
5 months ago 00:02:47 1
Оказание первой помощи
5 months ago 00:02:17 1
Участок в Супсехе с газом и светом
5 months ago 00:02:10 1
Видовой участок в п. Супсех
5 months ago 00:03:28 1
Участок с видом на море рядом с Анапой
5 months ago 00:53:05 1
НАБИУЛЛИНА ПРИЗНАЛА ПОРАЖЕНИЕ. Чудовищный дефицит кадров в ВПК. Инфляция растет. Милов об экономике
5 months ago 00:00:46 24.1K
Здоровое общество
5 months ago 00:01:01 13.8K
Голый кошмар в Новой Москве - неадекват соседствоваться не дает......
5 months ago 00:02:38 3
💣 КРЕСТИК ДЛЯ МУЖЧИНЫ ИЗ БЕЛОГО ЗОЛОТА
5 months ago 00:02:38 29
Серебряная цепочка на руку мужская цена
5 months ago 00:02:38 6
Крестик серебряный мужской православный купить в екатеринбурге 😎 Мужская золотая цепь на шею 585 т
5 months ago 00:02:38 3
❗ ТОЛСТАЯ ЗОЛОТАЯ ЦЕПЬ МУЖСКАЯ 🚫 КУПИТЬ ЦЕПЬ МУЖСКУЮ ИЗ МЕДИЦИНСКОГО ЗОЛОТА 🔵
5 months ago 00:20:31 254
Распаковка Золотого Яблока | Маски Darling, клевые бюджетные тени, уход за волосами и другое!
5 months ago 00:00:59 804
Нательный крестик с бриллиантом доделывает ювелир на глазахподписчиков ЖК Цветной город
5 months ago 00:00:32 961
День России
5 months ago 00:03:21 1
По реке теснин #2 Демидовский крест - Столбы - Дужной - Ростун #чусовая
5 months ago 01:25:47 1
СУТОЧНОЕ ВЫЖИВАНИЕ В ЗОНЕ ОТЧУЖДЕНИЯ | СТРАЙКБОЛ | 2К
5 months ago 00:21:54 5
О храмовом комплексе преподобного Вениамина Печерского в строящемся жилом комплексе «Лугометрия»
5 months ago 00:57:39 1
🪷ЧИСТКА ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ПУТЕЙ ДОРОГ, СЕМЬИ🪷КОМПЛЕКСНАЯ ЧИСТКА ВСЕЙ СЕМЬИ💯