Respirazione & Rilassamento

La Meditazione non è un fine ma un mezzo, il mezzo attraverso il quale si ottengono determinati risultati e precisamente: Una liberazione completa dello spirito per metterlo in grado di essere se stesso, senza condizionamenti ambientali; per poterlo conoscere, o meglio, per consentirgli di farsi conoscere, di agire al meglio di sè, di avere rapporti più distesi con i suoi fratelli, di vivere una vita piena, non racchiusa e limitata da confini artificiali. Non può esserci un rilassamento completo senza una respirazione appropriata; e viceversa. Non può esserci controllo del pensiero senza educazione della volontà, così come non si arriva a una educazione della volontà senza controllo del pensiero.