ВХОД В ЗОНУ СОПЕРНИКА ЧЕРЕЗ ВБРОС ШАЙБЫ, ПОДБОР ШАЙБЫ, ПАС НА ПОЛ БОРТА, ПЕРЕПАС НА ЗАЩИТНИКА С ПЕРЕДАЧЕЙ ПОД ВОРОТА.
Зима с каждым днём всё ближе и ближе, а значит приближается старт и нашего зимнего тренировочного сбора. По традиции мы показываем все наши наработки, которые используем при подготовке игроков на наших тренировочных мероприятиях, надеемся и это упражнение вызовет у вас интерес.
❗ВХОД В ЗОНУ СОПЕРНИКА ЧЕРЕЗ ВБРОС ШАЙБЫ, ПОДБОР ШАЙБЫ, ПАС НА ПОЛ БОРТА, ПЕРЕПАС НА ЗАЩИТНИКА С ПЕРЕДАЧЕЙ ПОД ВОРОТА.
✅ Игрок №1 вбрасывает шайбу в зону и устремляется на подбор шайбы в закругление у лицевого борта.
✅ Подобрав шайбу, игрок №1, делает передачу на пол борта, куда одновременно с его входом в зону. устремляется игрок №2.
✅ Сделав передачу, игрок №1 из-за ворот соперника выходит под ворота. образовывая атакующую вершину, а игрок №2, делает передачу игроку №3 закрывающему синюю линию зоны атаки.
✅ Получив шайбу, игрок №3 максимально быстро переводит её на вершину, где находится игрок №1, который и замыкает передачу по возможности в касание.
✅ После выполнения упражнения, игрок №1 переходит на позицию игрока №2, игрок №2 занимает позицию игрока №3, игрок №3, на позицию игрока №4, который переходит на позицию игрока №1, а игрок №1 переходит в зону ожидания старта.
👆 Данная тренировка является поточной, смена мест должна происходить быстро, а все действия должны быть доведены до автоматизма.
👆 Каждый из игроков, в течение выполнения данного упражнения, работает на каждом из №№ по пять раз. После чего, через паузу в полторы минуты, упражнение выполняется с противоположного фланга.
5,663 views
10
2
4 weeks ago 00:00:42 1
Полиция предотвратила распространение партии наркотиков во Владивостоке
4 weeks ago 00:03:06 7
⚡️Командир БАРС-11 спас группу от атакующего камикадзе на Запорожье⚡️
4 weeks ago 00:03:40 91
#особенныезвери
#нечужие@tigerhousespb
4 weeks ago 00:01:30 1
МАЗИ ПРОТИВ БОЛИ В СУСТАВАХ
4 weeks ago 00:01:10 1
КУПИТЬ КОНДИЦИОНЕР В КВАРТИРУ НАПОЛЬНЫЙ СПБ НЕДОРОГО ⚪ НАСТОЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР БЕЗ ВОЗДУХОВОДА ДЛЯ Д