ИВАН ЗАГОРСКИЙ. ТРЕНИРОВКА МАРТИНА НЕЧАСА

Тренировка хоккеиста Мартина Нечаса - для развития атлетизма очень круто придумывать различные двигательные задачи и соревноваться с товарищем по команде или игроком другой команды. Помним что не надо забывать про подсобные упражнения, особенно изометрику ближе к концу тренировки, чтобы точечно укрепить слабые стороны.