ИВАН ЗАГОРСКИЙ. НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ КООРДИНАЦИЯ

Легенда американского футбола Трой Поламалу тренировался по уникальной системе братьев Маринович. Они делали акцент не на развитие максимальной силы, а на улучшение нейромышечной координации, чтобы нервная система могла лучше и быстрее посылать сигналы в мышцы. Некоторые упражнения выглядят мягко говоря странно, но в случае с Поламалу они были крайне эффективными.