ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ПЯТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА И ОТБОРОМ ШАЙБЫ.
Установка
Игроки располагаются на синей линии, в двух группах: игроки «владения» и игроки «отбора». По сигналу тренера игроки владения стартуют к шайбе и завладевают ею, а игроки отбора, стартуют за ними, с целью выбрать угол атаки и навязав сопернику противоборство, оттеснить его к борту с попыткой отобрать шайбу и самому продолжить атакующие действия.
Тренер отправляет шайбу в закругление, игрок №1 (игрок владения), подбирает шайбу, а в это время игрок №2 (игрок отбора), атакует носителя шайбы, пытаясь помешать его действиям, отобрать шайбу и самому продолжить атаку.
В данном упражнении позволены любые действия не запрещённые правилами игры в хоккей. Борьба ведётся 1 на 1, задача игрока №2 максимально продуктивно лишить шайбы своего визави и организовать свою атаку. Задача игрока №1 не позволить своему сопернику отобрать у себя шайбу.
Тренер может внести в игру соревновательный элемент, разделив игроков на две команды, и проведя соревнования для обеих команд, сначала в упражнении по владению, затем в задании по отбору шайбы.
Цель упражнения – познакомить игроков с борьбой за шайбу у борта и способами её ведения, как в обороне, так и в нападении, выбором угла атаки, силовому воздействию на соперника, а также с игрой клюшкой и корпусом в момент силового контакта.
Вариации:
Акцентируйте внимание игроков отбора на угле атаки. Для этого, поставьте условие, при котором игрок владения, не может быть атакован соперником, до момента пересечения им лицевой линии и выхода из закругления борта. Игрок отбора имеет право атаковать соперника, к примеру, только после того, как он достигнет нижней вершины круга вбрасывания. До этого момента игрок отбора должен выбрать угол атаки, и начать подкат под соперника стараясь обозначить максимальные перспективы на удачную атаку. Если в результате своих агрессивных действий игрок отбора перехватывает шайбу, он продолжает атаку на ворота, если игрок владения сохраняет контроль над снарядом, он продолжает свою атаку и сам создаёт угрозу воротам.
В следующей вариации мы можем ещё больше усложнить задание и не позволить игроку отбора пытаться завладеть шайбой, до установленной тренером отметки, например до хэш-меток круга вбрасывания, или до синей линии зоны защиты. Всё это время, игрок отбора оказывает давление на носителя шайбы с целью сместить его с траектории выбранного движения, и не дать сопернику достичь установленной тренером метки, после которой разрешён отбор шайбы. Здесь, как мы понимаем, особую роль будут играть скоростные и силовые качества соперников, и это тоже будет очень интересное соревнование.
1 view
20
2
2 weeks ago 00:39:55 8
[Андрей Колесников Знания - сжато] Мария Шарапова. НЕУДЕРЖИМАЯ. Моя жизнь. Часть 2.
2 weeks ago 00:01:53 222
Видео от SmartBody - пилатес на большом оборудовании
2 weeks ago 00:01:35 7
ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА
2 weeks ago 01:46:39 3
Облачная сеть школьных библиотек Чувашской Республики: Обучение. Занятие 3 ( г.)
2 weeks ago 00:33:01 859
Открытое занятие театра художественного слова «Браво»