9 ЭЛИТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ НОГ.

👉 Отталкивание в хоккее сопряжено с нагрузкой на каждую ногу поочерёдно, поэтому нам важно отрабатывать взрывные упражнения не только комплексно но и в достаточной степени узконаправленно, ведь эта работа устраняет возможный силовой дисбаланс и делает любое усилие спортсмена стабильным и устойчивым. 👉 Работая с основной нагрузкой только на одну ногу, мы вольны экспериментировать с направленностью усилий, вести борьбу с асимметрией движений, с травмами, путём нивелирования дисбаланса силы ног. И так далее.