Йога смеха Сочи

С чего начать свой путь к радости? #йогасмехасочи Регистрация на марафон радости бесплатно: Чтобы жить и радоваться, во-первых нужно жить, а во-вторых радоваться! Но часто с радостью возникают трудности, и не получается проживать в ней каждый свой день. А ведь от того, насколько мы счастливы и радостны, зависит многое в жизни - здоровье, отношения, успех, финансовое благополучие. Представьте, если все это начнет меняться в лучшую сторону, как только вы научитесь радоваться жизни каждый день? Как начать путь к жизни в счастье и радости уже сейчас? На самом деле, нужно немного: - Начните день с улыбки! Даже если не хочется, начните улыбаться. Со временем, вырабатывается привычка и вы начнете делать это не задумываясь. - Начните смеяться каждый день по 10-15 минут. Так, ежедневно вы будете получать свою дозу эндорфинов и заметите, как ваше настроение всегда отличное. - Добавьте активность в свою жизнь. Если у вас сидячая работа и мало времени, начните с 10-ти минутной разминки в перерывах, чтобы мышцы работали. - Старайтесь в течение дня замечать больше хорошего и позитивного. - Делитесь позитивом с другими людьми, и вы заметите, как меняется ваше окружение. - Мечтайте, представляя, как ваши мечты сбываются! Это поднимает настроение и мотивацию, чтобы действовать. йогасмехасочи Эти небольшие шаги помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему! А чтобы дать старт всем этим действиям, очень советую бесплатный Марафон радости и смеха. Мне он однажды очень помог и открыл глаза на то, как это просто — смеяться и радоваться.