С чего начать свой путь к радости?
#йогасмехасочи
Регистрация на марафон радости бесплатно:
Чтобы жить и радоваться, во-первых нужно жить, а во-вторых радоваться! Но часто с радостью возникают трудности, и не получается проживать в ней каждый свой день. А ведь от того, насколько мы счастливы и радостны, зависит многое в жизни - здоровье, отношения, успех, финансовое благополучие.
Представьте, если все это начнет меняться в лучшую сторону, как только вы научитесь радоваться жизни каждый день?
Как начать путь к жизни в счастье и радости уже сейчас? На самом деле, нужно немного:
- Начните день с улыбки! Даже если не хочется, начните улыбаться. Со временем, вырабатывается привычка и вы начнете делать это не задумываясь.
- Начните смеяться каждый день по 10-15 минут. Так, ежедневно вы будете получать свою дозу эндорфинов и заметите, как ваше настроение всегда отличное.
- Добавьте активность в свою жизнь. Если у вас сидячая работа и мало времени, начните с 10-ти минутной разминки в перерывах, чтобы мышцы работали.
- Старайтесь в течение дня замечать больше хорошего и позитивного.
- Делитесь позитивом с другими людьми, и вы заметите, как меняется ваше окружение.
- Мечтайте, представляя, как ваши мечты сбываются! Это поднимает настроение и мотивацию, чтобы действовать.
йогасмехасочи
Эти небольшие шаги помогут вам начать менять свою жизнь к лучшему! А чтобы дать старт всем этим действиям, очень советую бесплатный Марафон радости и смеха. Мне он однажды очень помог и открыл глаза на то, как это просто — смеяться и радоваться.
1 view
289
89
6 months ago 00:26:09 2
Интервью с Бут, гостьей Международного Марафона Радости и смеха
6 months ago 00:00:54 1
#йогасмеха
6 months ago 00:01:48 1
Российско-Таиландский Марафон радости и смеха 14-21 апреля
6 months ago 00:01:39 1
Грязная, но очень смешная лужа
6 months ago 01:36:18 1
1 Йога Смеха аудио книга - в моей озвучке.
6 months ago 00:44:10 1
Мой щит и меч. Шунгитовая броня
6 months ago 00:04:25 14
Исцеление Радостью. О смехе и его влиянии на здоровье. Олег Семичев и Степан Усач.
6 months ago 00:44:45 4
Олег Семичев “Смехо Йога“
6 months ago 00:00:00 1
КАК УЧИТЬСЯ ЗА ПОЛЦЕНЫ
7 months ago 00:08:02 1
Йога смеха
7 months ago 00:03:46 1
Йога смеха — наука, лежащая в основе счастья
7 months ago 00:03:22 1
Geoffplaysguitar, Алла Пугачева (Atomic Heart, 2023) - Arlekino (SweetDrag Remix)
7 months ago 00:02:03 1
100-летний инструктор йоги советует встречать каждый день с улыбкой
7 months ago 00:00:16 1
1 апреля 24г - СРЕДИННАЯ ТОЧКА МЕЖДУ ЗАТМЕНИЯМИ
7 months ago 00:00:00 11
GTA 5RP | С 1 Апреля!
7 months ago 00:00:17 1
Нетворкинг. Мастер-класс по йоге смеха.
7 months ago 00:05:27 2
Возродим же святую истину о Богине Яге! Часть 3
7 months ago 00:41:51 1
Пасхальная Пуджа г
7 months ago 01:59:01 1
Ефим Шифрин. Сборник выступлений
7 months ago 00:14:28 1
Стартуем в 10 модуль медитаций с Внутренней улыбкой! 18+ видео содержит нецензурную брань
7 months ago 00:00:05 1
Ты по-моему перепутал (с) Паша Техник
7 months ago 00:06:26 1
БОЛЛИВУД ДЭНС. ЙОГА СМЕХА
7 months ago 00:41:35 1
ЙОГА СМЕХ - ЛУЧШИЙ АНТИДЕПРЕССАНТ!
7 months ago 00:53:52 1
Как сделать ум своим другом, а жизнь - совершенной? Новый тренинг Рами Блекта