ТОП-5 АСАН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ ОТ @ulyanaginkgo
В ЭТОМ ВИДЕО Я ПОДРОБНО ОБЪЯСНЯЮ, КАКИЕ 5 ЙОГИЧЕСКИХ АСАН ИЗБАВЯТ ВАС ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, ВЕРНУТ
ПОДВИЖНОСТЬ И ГИБКОСТЬ ВАШЕМУ ПОЗВОНОЧНИКУ И УКРЕПЯТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТОТ НЕБОЛЬШОЙ КОМПЛЕКС ЕЖЕДНЕВНО, И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ.
Хронометраж:
00:25 - 11:25 - ПОЗА ГОРЫ
11:27 - 16:56 - ПОЗА КОШКИ-КОРОВЫ
17:00 - 19:05 - ПОЗА СФИНКСА
19:06 - 20:27 - ПОЗА КРОКОДИЛА
20:34 - 23:55 - ПОЗА РЕБЕНКА
ПОЛУЧИЛОСЬ ЛИ У ВАС ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И КАКИЕ МЕСТА В ТЕЛЕ ОСОБЕННО ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЗАДАВАЙТЕ ВАШИ ВОПРОСЫ И ПРЕДЛАГАЙТЕ ТЕМЫ ДЛЯ НОВЫХ ЭПИЗОДОВ.
А ТАКЖЕ ПРИХОДИТЕ КО МНЕ В ИНСТАГРАМ @ULYANAGINKGO
1 view
336
100
16 hours ago 00:01:09 1
🤠lpkk :D [gta in desc]
16 hours ago 00:03:58 1
John Denver - Annie’s Song (Around The World Live - Australia 1977)
23 hours ago 00:02:14 1
brotherly owning ft. dimaladno [gta in desc/гта в описании]