Чем опасно быстрое похудение Профессор Маевская о подводных камнях модных диет. ВсеОПечениРу
00:00 Чем опасно быстрое похудение? Профессор Маевская — о подводных камнях модных диет
Мы много говорим о том, что в основе целого ряда заболеваний человеческого организма лежит избыточный вес и ожирение: это сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, неалкогольная жировая болезнь печени и другие…
Полный текст статьи на сайте по этой ссылке:
00:37 Чем опасно быстрое похудение?
Какие проблемы может создать быстрое похудение? Тем более, что в настоящее время для этого существует большое количество возможностей:
• различные модные диеты, как правило — гипокалорийные…
• фармакологические препараты…
• бариатрические операции и т.д…
01:12 Модные диеты имеют свои отличительные признаки:
• обещание быстрой потери веса…
• отсутствие рекомендаций по сопутствующей физической активности…
01:32 Им нельзя следовать долгое время, потому что:
• сбалансированность питания сомнительна…
• они не содержат предупреждений о вреде для здоровья лиц с хроническими заболеваниями…
• у них отсутствуют научные доказательства безопасности…
01:47 Основные последствия быстрого похудения
Какие неприятности нас ждут при быстрой потере веса? В первую очередь, образование холестериновых камней в желчном пузыре. Это связано с изменением состава желчи, а именно – с её перенасыщением холестерином…
02:28 Избежать такого сценария можно путём профилактического приёма урсодезоксихолевой кислоты, которая делает желчь более текучей и не дает возможности выпадать осадку…
03:11 Кетодиета и вегетарианство — подводные камни модных диет
Популярная кетогенная диета вызывает сдвиги в обмене веществ организма. Недостаток поступающих с пищей углеводов приводит к тому, что источником энергии становится не глюкоза, а кетоновые тела. При этом уровень глюкозы в крови оказывается снижен, что уменьшает стимулы для накопления запасов (в частности, жира). Эта диета приводит к быстрому снижению веса, улучшению показателей обмена глюкозы, но повышает уровень липидов (жиров) в крови, которые способствуют атеросклерозу…
03:58 Вегетарианская диета — это режим питания, характеризующийся отсутствием в рационе мяса и мясопродуктов, морепродуктов, птицы…
04:49 В литературе нет данных о побочных эффектах, связанных со средиземноморской диетой. Она содержит много овощей, фруктов, пищевых волокон, зерновых и бобовых, обладает профилактическим и терапевтическим потенциалом при многих хронических заболеваниях. Эта диета идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье, а не просто ориентирован на снижение веса…
05:22 Врачи, занимающиеся проблемами людей с ожирением, выступают против быстрой потери веса из-за нежелательных явлений. Оптимальный режим похудения — не более 1 кг в неделю…
05:50 Никогда не занимайтесь самолечением. Всегда обращайтесь за советом и помощью к врачу.
1 view
1420
329
5 months ago 00:07:35 1
Почему нельзя себя жалеть
5 months ago 00:08:17 1
Что такое ПЕСТИЦИДЫ? Чем они ОПАСНЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ И ЖИВОТНЫХ? Подробно рассказываю в реальных фактах!
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
5 months ago 01:31:32 1
Вячеслав Дубынин. Зачем нам оргазм, любовь, ревность и секс? // Наука. А поговорить?...
5 months ago 00:56:06 1
Как привлекать мужчин? Мимика и жесты в отношениях. Кинетик Валентин Шишкин