Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз
Красивые ягодицы без приседаний и выпадов - только 1 упражнение!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Надоели обвисшие ягодицы и дряблые бедра, а приседать не хочется? В этом видео я покажу вам одно уникальное упражнение на ягодицы.
Это САМОЕ МОЩНОЕ упражнение на ягодицы и бедра без приседаний. Выполняя его, вы сожжете лишний лишний жир на ногах и животе, подтянете бедра и укрепите ягодицы. Кроме стройных ног и подтянутой попы, вы также уберете выпирающий низ живота.
Делайте всего одно упражнение по 100 раз в день дома на коврике и уже через пару месяцев вы увидите результат!
Противопоказания
⚠️ Не делайте упражнение, если во время выполнения вы почувствовали боль.
0:00 Делай 100 раз
0:23 Упражнение
2:27 Количество повторений и подходы
3:00 Как усложнять упражнение?
3:20 Простой уровень сложности
1 view
510
137
2 months ago 00:25:52 4K
She yields to temptation to be fucked
2 months ago 02:28:20 3.8K
MILF Parade 2
2 months ago 00:51:54 5.5K
Mature slut gets drunk and seduces a guy
2 months ago 00:32:33 5.2K
Hot girl gets fucked and penetrated with a bottle
2 months ago 00:18:08 4.7K
Hot fucking in the bathroom
2 months ago 02:28:36 4K
MILF Parade 1
2 months ago 00:16:08 3.2K
Drunken pussy gets fucked on the couch
2 months ago 00:18:01 7.3K
Drunken girl is ready to fuck the whole night long