Укрепление мышц спины / Красивая осанка / Развитие гибкости плечевых суставов (нагрузка 2) слови бодрячок!!!

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить работу печени, поджелудочной железы, почек и надпочечников, пищеварительной и мочеполовой системы, избавитесь от жировых отложений в области бедер, а также укрепите мышцы живота, ягодиц и ног. --------------------------------- - сайт http://l