День 1: 40-минутная тренировка верхней части тела с отжиманиями. 40 MIN Upper Body Push Workout // DAY 1 HR12WEEK 2.0

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslife