День 21: 30-минутная тренировка всего тела Табата - ВИИТ + кардио. DAY 21 RISE & SHINE - 30 MIN Full Body Tabata Workout | HIIT x Cardio | Jumping Jacks | No Equipment

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg