День 13: 20-минутная тренировка на подвижность - Растяжка всего тела и йога. DAY 13 RISE & SHINE - 20 MIN MOBILITY - YOGA INSPIRED FLOW | Full Body Stretch | Home Routine | Move

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg