День 58: Активация ягодиц и силовая тренировка нижней части тела. Glute Activation + Lower Body Strength // Day 58 HR12WEEK 2.0
-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
Худеем правильно:
Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg
35 views
14
6
2 months ago 00:13:56 1
БРОСИЛ РАБОТУ ЧТОБЫ КОПАТЬ металл СВОБОДНЫМ !!!
2 months ago 01:07:58 1
Введение в Философию Ненасильственного Развития | Фёдор Лисицын
2 months ago 01:26:37 1
“За свободой в Магадан“. Фильм о путешествии на мотоцикле. Мотопутешествие до Магадана
2 months ago 01:17:57 1
Фёдор Раззаков | Сталин против грузинского клана и тайны “Кремлёвского дела“
2 months ago 00:26:25 1
🔥 NEUE REDE! Alice Weidel zitiert von 1928! Sie sagt UNGLAUBLICHES! 🔥
2 months ago 00:00:00 1
4 тур чемпионата России по регби-7 среди женских команд. Второй день
2 months ago 00:50:46 1
Е. Попружный. Суббота - день покоя в Боге
2 months ago 00:09:26 1
Катаклизмы сегодня . Новости сегодня, ЧП, катаклизмы за день, события дня
2 months ago 01:02:34 1
План ликвидации Путина готов, бордель в консульстве России, «Крокус» – адвокат-камикадзе Кузнецов
2 months ago 00:19:03 16
Затопление Орска и Оренбурга — рукотворная катастрофа. Разбор Михаила Фишмана
2 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
2 months ago 00:06:05 1
Что я ем за день? Мой рацион на день на 1400-1500 кКал! Набор на Новый Марафон “Скорее Похудеть“
2 months ago 01:53:21 1
Ожирение: «Жир нельзя наесть или належать» - S01E05
2 months ago 01:31:04 1
ДАГЕСТАН ►Хунзахское плато ►Матласские пещеры ►Каменная чаша - ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ
2 months ago 00:21:53 1
Автоинструктор о сложных учениках, любимых машинах и лошадях
2 months ago 00:49:29 1
Выбор, который делает нас / Редакция
2 months ago 00:12:15 1
В 54 выгляжу на 30. Нестареющая Масако Мизутани
2 months ago 00:48:11 1
Ты живешь БЛАГОДАРЯ МАТЕМАТИКЕ! И вот почему! / Редакция.Наука
2 months ago 10:57:23 1
ЛУЧШИЕ СТРАШНЫЕ ИСТОРИИ 2023 ГОДА! Страшные истории на ночь. Страшилки на ночь. Сборник историй
2 months ago 00:12:02 1
12 продуктов, которые ВЫ ВЫБРАСЫВАЕТЕ, а зря! Вот что из них можно сделать!
2 months ago 00:20:54 1
Kohl mit Zwiebeln schmeckt besser als Pizza! Ein einfaches gesundes Rezept für die ganze Familie
2 months ago 01:28:04 1
Спортивное питание, мифы и СТЕРОИДЫ. Ошибки начинающих. Советы опытных тренеров
2 months ago 00:34:31 1
Великопостные чтения. Седмица 4-я Великого поста, Крестопоклонная. ()
2 months ago 00:18:12 1
30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал