День 12: 30-мин тренировка верхней части тела - Грудь и трицепсы. IRON Series 30 Min Upper Body Chest and Triceps Workout | 12

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg