Мудры для головы Вчера и сегодня

Мудры для головы — это практики, которые применяются в йоге и аюрведе для укрепления и балансировки ума и энергетической системы. Мудры — это жесты, которые выполняются пальцами рук, и каждый из них имеет свое собственное значение и влияние на организм. Вот несколько распространенных мудр, связанных с головой: 1. Гьян мудра (мудра познания): это жест, при котором кончики большого и указательного пальцев соприкасаются, остальные пальцы остаются прямыми. Гьян мудра считается символом знания и мудрости. Он помогает улучшить концентрацию, память и интеллект. 2. Ваяу мудра (мудра ветра): Ваяу мудра выполняется согнутым указательным пальцем, который прикладывается к основанию большого пальца, в то время как остальные пальцы остаются прямыми. Эта мудра помогает устранить излишнюю сонливость, усталость и повысить энергию в голове. Что вам из этого стало понятно? Только честно! Как это работает, на каких принципах и за счёт чего? Нет? Тогда предлагаю изучить другой ясный и понятный при